Gần đây tôi có dịp được đến thăm Niseko, Nhật Bản – thiên đường của những người yêu thích tuyết bột, nổi tiếng với màu trắng mịn như bông. Sau khi đắm chìm trong các dự án kinh doanh liên tục trong nhiều tháng, chuyến đi mang lại cho tôi thời gian nghỉ ngơi. Điều này rất cần thiết để tôi thiết lập lại, làm mới và tập trung lại vào việc phát triển bản thân.
Kỳ nghỉ tại Kyubi Spirit Lodge đã giúp tôi phục hồi sức khỏe thật sự. Cung cấp tất cả các tiện nghi của một nhà nghỉ cao cấp, nơi đây còn nổi bật nhờ chủ sở hữu của nó ông R.D. và người quản lý D. Lo.
Lòng hiếu khách và những cuộc trò chuyện uyên bác với hai ông đã giúp tôi có thêm nhiều kiến thức và nuôi dưỡng tinh thần. Chúng tôi đã có một số cuộc trò chuyện như thế trong các bữa tối. Một cuộc thảo luận để lại ấn tượng cho tôi là tập trung vào chánh niệm và trân trọng khoảnh khắc hiện tại.
Như ông R.D. đã mô tả rằng hiện tại không phải là một sự lựa chọn mà là một trạng thái làm chủ thông qua sự tập trung. Hiện tại tượng trưng cho sự tồn tại giữa quá khứ và tương lai; bằng cách neo giữ tâm trí của chúng ta trong hiện tại, sự bình yên nội tâm sẽ xuất hiện. Nhiều đêm ngủ say, bản thân và tâm trí mệt mỏi của tôi đã tìm thấy niềm an ủi.
Điểm nổi bật trong chuyến đi của tôi là một chuyến phiêu lưu quý giá: Tôi đi sâu vào rừng phủ đầy tuyết với D. Lo, người hướng dẫn tôi trượt ván tuyết chuyên nghiệp. Ban đầu, những thân cây cách đều nhau có vẻ đáng ngại hơn là chào mừng tôi. Tuy nhiên, D. Lo khuyến khích tôi chậm lại và tập trung chỉ vào việc ngay trước mặt. Hít một hơi thật sâu, tôi lao đi – len lỏi giữa các thân cây một cách phấn khích. Mỗi lần di chuyển thành công, tôi lại tăng thêm sự tự tin để vượt qua những thử thách lớn hơn.
Tuyết rơi khỏi cành du dương theo từng khúc cua chạm khắc thành một bản nhạc êm dịu. Mải mê trong trạng thái thiền định đó, nỗi sợ hãi dường như tan biến trong khi hormone endorphin dâng trào. Bằng cách chấp nhận những điều không thể đoán trước, những trở ngại đã biến thành cơ hội cho tôi trải nghiệm. Tinh thần phát triển này tạo điều kiện cho việc chấp nhận rủi ro và sự đổi mới cần thiết để tôi tiến bộ.
Trải qua những nỗ lực của bản thân, tôi cảm thấy sức khỏe thay đổi rất nhiều về mặt thể chất và tinh thần. Chuyến nghỉ dưỡng ở Niseko đã nhắc nhở tôi về tầm quan trọng của việc làm mới cơ thể và tâm hồn, sức mạnh của chánh niệm và tình bạn.
Áp dụng điều này vào công việc, chúng ta có thể phát triển như thế nào thông qua việc liên tục mở rộng vùng an toàn của mình và giữ tinh thần trẻ trung. Thành công thường được tìm thấy ở phía bên kia của nỗi sợ hãi.
(Đăng lại từ LinkedIn của cô Millie P.)
